{"id":15451,"date":"2026-07-19T14:02:03","date_gmt":"2026-07-19T12:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/servicios-sisma.com\/hitzschlag-ueber-75-sommer-protokoll-costa-del-sol\/"},"modified":"2026-07-19T14:02:03","modified_gmt":"2026-07-19T12:02:03","slug":"hitzschlag-ueber-75-sommer-protokoll-costa-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servicios-sisma.com\/de\/hitzschlag-ueber-75-sommer-protokoll-costa-del-sol\/","title":{"rendered":"Hitzschlag bei \u00fcber 75-J\u00e4hrigen: das Sommerprotokoll 2026 f\u00fcr die Costa del Sol und Benidorm"},"content":{"rendered":"\n

Die Zahlen dieses Sommers lassen keinen Zweifel zu. Im Juni 2026 schrieb das MoMo-System des spanischen Gesundheitsinstituts Carlos III 1.029 Todesf\u00e4lle der \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Hitze in Spanien zu<\/strong>, mehr als doppelt so viele wie im Juni 2025. Die gr\u00f6\u00dfte Risikogruppe: Menschen \u00fcber 75 Jahre (Euro Weekly News<\/a>, Juli 2026). Wenn Sie \u00fcber 75 sind und an der Costa del Sol oder in Benidorm leben, oder jemanden pflegen, auf den das zutrifft, dann ist dieser Leitfaden f\u00fcr Sie.<\/p>\n\n\n\n

Es handelt sich nicht um eine allgemeine Liste von Ratschl\u00e4gen. Es ist das Protokoll, das unsere Sanit\u00e4tsteams jeden Sommer den \u00e4lteren Residenten in Fuengirola, Torremolinos, Benidorm, Torrox und Almu\u00f1\u00e9car empfehlen, so geordnet, dass Sie es noch heute umsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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In 30 Sekunden:<\/strong> Im Juni 2026 starben in Spanien 1.029 Menschen an den Folgen der Hitze (MoMo), mehr als doppelt so viele wie ein Jahr zuvor. Es war der zweitw\u00e4rmste Juni seit 1961, mit +3,2 \u00b0C \u00fcber dem Normalwert (AEMET). Das h\u00f6chste Risikoprofil: \u00fcber 75 Jahre alt, allein lebend, chronisch krank und auf t\u00e4gliche Medikamente angewiesen. Vorbeugung entscheidet sich vor der Hitzewelle, nicht w\u00e4hrenddessen.<\/p>\n\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\"\u00c4ltere<\/figure>\n\n\n\n

Warum sind \u00fcber 75-J\u00e4hrige die gr\u00f6\u00dfte Risikogruppe?<\/h2>\n\n\n\n

Nach dem Risikoprofil, das mit den MoMo-Daten vom Juni 2026 ver\u00f6ffentlicht wurde, ist das typische Opfer extremer Hitze eine Person, die \u00fcber 75 Jahre alt ist, allein lebt, an chronischen Krankheiten leidet und t\u00e4glich Medikamente einnimmt<\/strong> (Euro Weekly News<\/a>, 2026). Das ist kein Zufall: Mit dem Alter verliert der K\u00f6rper die F\u00e4higkeit zu schwitzen, das Durstgef\u00fchl l\u00e4sst nach und das Herz vertr\u00e4gt die Anstrengung der Temperaturregulierung schlechter.<\/p>\n\n\n\n

Hinzu kommt ein Faktor, der uns hier besonders betrifft: Viele der ausl\u00e4ndischen Residenten an der K\u00fcste leben weit entfernt von ihrer Familie. Wer merkt rechtzeitig, dass ein 78-j\u00e4hriger Nachbar seit zwei Tagen eine Wohnung mit 34 Grad nicht verlassen hat? Diese logistische Einsamkeit, nicht die Temperatur selbst, macht aus einer Hitzewelle einen Notfall.<\/p>\n\n\n\n

Bestimmte Medikamente, die ab 70 h\u00e4ufig eingenommen werden, etwa Entw\u00e4sserungsmittel, Blutdrucksenker, manche Antidepressiva und Beruhigungsmittel, beeinflussen zudem den Fl\u00fcssigkeitshaushalt oder die Reaktion auf Hitze. Setzen Sie sie keinesfalls eigenm\u00e4chtig ab: Sie sollten sie vor dem H\u00f6hepunkt des Sommers mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt \u00fcberpr\u00fcfen lassen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Die Daten des Sommers 2026: was wir bereits wissen<\/h2>\n\n\n\n

Der Juni 2026 war der zweitw\u00e4rmste Juni in Spanien seit 1961<\/strong>, mit einer Abweichung von +3,2 \u00b0C<\/strong> \u00fcber dem Mittelwert und Spitzenwerten von \u00fcber 40 \u00b0C w\u00e4hrend der Hitzeperiode vom 21. bis 25. Juni (AEMET, Klimabericht Juni 2026<\/a>). Und Juli und August sind historisch gesehen die h\u00e4rtesten Monate.<\/p>\n\n\n\n

Fakt zum Sommer 2026<\/th>Zahl<\/th>Quelle<\/th><\/tr><\/thead>
Der Hitze zugeschriebene Todesf\u00e4lle im Juni<\/td>1.029 (mehr als doppelt so viele wie im Juni 2025)<\/td>MoMo \/ ISCIII, \u00fcber Euro Weekly News<\/td><\/tr>
Historische Einordnung des Monats<\/td>2. w\u00e4rmster Juni seit 1961<\/td>AEMET<\/td><\/tr>
Temperaturabweichung des Monats<\/td>+3,2 \u00b0C \u00fcber dem Mittelwert<\/td>AEMET<\/td><\/tr>
Schwerste Hitzeperiode<\/td>21.\u201325. Juni, Spitzen > 40 \u00b0C<\/td>AEMET<\/td><\/tr>
Gr\u00f6\u00dfte Risikogruppe<\/td>\u00dcber 75-J\u00e4hrige, die allein leben<\/td>MoMo \/ ISCIII<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Die praktische Schlussfolgerung ist unbequem, aber n\u00fctzlich: Das Schlimmste des Sommers liegt wahrscheinlich noch vor uns<\/strong>. Wenn schon der Juni Rekorde gebrochen hat, dann kann das Protokoll f\u00fcr Juli und August nicht lauten “ein bisschen mehr Wasser trinken”. Es muss ein Plan sein.<\/p>\n\n\n\n

Hitzeersch\u00f6pfung oder Hitzschlag: wie unterscheidet man sie?<\/h2>\n\n\n\n
\"Glas<\/figure>\n\n\n\n

Der Unterschied ist entscheidend, denn das eine behandelt man zu Hause, das andere ist ein lebensbedrohlicher Notfall. In unseren 24-Stunden-Notdiensten an der K\u00fcste sehen wir es jeden Sommer: Die meisten kritischen Situationen beginnen als Hitzeersch\u00f6pfung, die niemand rechtzeitig gestoppt hat.<\/p>\n\n\n\n

<\/th>Hitzeersch\u00f6pfung<\/th>Hitzschlag (NOTFALL)<\/th><\/tr><\/thead>
Haut<\/td>Blass, k\u00fchl und schwei\u00dfnass<\/td>Hei\u00df, ger\u00f6tet und oft trocken<\/td><\/tr>
K\u00f6rpertemperatur<\/td>Normal oder leicht erh\u00f6ht<\/td>Sehr hoch (kann \u00fcber 40 \u00b0C liegen)<\/td><\/tr>
Geistiger Zustand<\/td>Schwindel, Schw\u00e4che, \u00dcbelkeit<\/td>Verwirrtheit, unzusammenh\u00e4ngende Sprache, Ohnmacht<\/td><\/tr>
Was tun<\/td>Schatten, Wasser in Schlucken, Ruhe und Beobachtung<\/td>Sofort die 112 anrufen und die Person k\u00fchlen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Das Signal, das man niemals \u00fcbergehen darf, ist die Verhaltens\u00e4nderung<\/strong>: Verwirrtheit, seltsame Antworten, extreme Schl\u00e4frigkeit oder Bewusstlosigkeit. Bei jedem dieser Anzeichen rufen Sie den Notruf. Warten Sie nicht ab, “ob es besser wird”.<\/p>\n\n\n\n

Das Sommerprotokoll in 7 Schritten<\/h2>\n\n\n\n

Das empfehlen wir Ihnen, vor<\/strong> der n\u00e4chsten Hitzewelle zu organisieren, nicht erst, wenn das Thermometer bereits 40 Grad anzeigt:<\/p>\n\n\n\n