{"id":15449,"date":"2026-07-19T14:01:52","date_gmt":"2026-07-19T12:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/servicios-sisma.com\/lampohalvaus-yli-75-vuotiaat-kesaprotokolla-aurinkorannikko\/"},"modified":"2026-07-19T14:01:52","modified_gmt":"2026-07-19T12:01:52","slug":"lampohalvaus-yli-75-vuotiaat-kesaprotokolla-aurinkorannikko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/lampohalvaus-yli-75-vuotiaat-kesaprotokolla-aurinkorannikko\/","title":{"rendered":"L\u00e4mp\u00f6halvaus yli 75-vuotiailla: kes\u00e4n 2026 toimintaohjeet Aurinkorannikolla ja Benidormissa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n luvut eiv\u00e4t j\u00e4t\u00e4 sijaa ep\u00e4ilyksille. Kes\u00e4kuussa 2026 Carlos III -terveysinstituutin MoMo-j\u00e4rjestelm\u00e4 laski <strong>helteen aiheuttaneen Espanjassa 1 029 kuolemaa<\/strong>, yli kaksinkertaisesti kes\u00e4kuuhun 2025 verrattuna, ja suurimmassa vaarassa olivat yli 75-vuotiaat (<a href=\"https:\/\/euroweeklynews.com\/2026\/07\/01\/spains-heat-death-toll-passes-1000-in-june-as-families-face-dangerous-start-to-summer\/\">Euro Weekly News<\/a>, hein\u00e4kuu 2026). Jos olet t\u00e4ytt\u00e4nyt 75 vuotta ja asut Aurinkorannikolla (Costa del Sol) tai Benidormissa \u2013 tai huolehdit l\u00e4heisest\u00e4, joka on \u2013 t\u00e4m\u00e4 opas on sinua varten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4 ei ole yleisluontoinen vinkkilista. Se on toimintaohje, jota hoitotiimimme suosittelevat joka kes\u00e4 Fuengirolan, Torremolinosin, Benidormin, Torroxin ja Almu\u00f1\u00e9carin i\u00e4kk\u00e4immille asukkaille, j\u00e4rjestettyn\u00e4 niin, ett\u00e4 voit ottaa sen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>30 sekunnissa:<\/strong> kes\u00e4kuussa 2026 helle vaati Espanjassa 1 029 ihmishenke\u00e4 (MoMo), yli kaksinkertaisesti edellisvuoteen verrattuna; se oli toiseksi l\u00e4mpimin kes\u00e4kuu vuoden 1961 j\u00e4lkeen, +3,2 \u00b0C tavanomaista korkeampi (AEMET). Suurimmassa vaarassa on yli 75-vuotias, joka asuu yksin, sairastaa kroonista sairautta ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4. Ennaltaehk\u00e4isy ratkaistaan ennen helleaaltoa, ei sen aikana.<\/p>\n\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-golpe-calor-mayores-playa.jpg\" alt=\"Ik\u00e4ihminen viilentelee varjossa kuumana kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 Aurinkorannikolla\" class=\"wp-image-15407\" srcset=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-golpe-calor-mayores-playa.jpg 1200w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-golpe-calor-mayores-playa-300x158.jpg 300w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-golpe-calor-mayores-playa-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-golpe-calor-mayores-playa-768x403.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miksi yli 75-vuotiaat ovat suurimmassa vaarassa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kes\u00e4kuun 2026 MoMo-tietojen yhteydess\u00e4 julkaistun riskiprofiilin mukaan \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen helteen tyypillinen uhri on <strong>yli 75-vuotias, yksin asuva, kroonisesti sairas ja p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ihminen<\/strong> (<a href=\"https:\/\/euroweeklynews.com\/2026\/07\/01\/spains-heat-death-toll-passes-1000-in-june-as-families-face-dangerous-start-to-summer\/\">Euro Weekly News<\/a>, 2026). Se ei ole sattumaa: i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 keho hikoilee heikommin, janon tunne vaimenee ja syd\u00e4n kest\u00e4\u00e4 huonommin l\u00e4mm\u00f6ns\u00e4\u00e4telyn vaatimaa rasitusta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4h\u00e4n liittyy meille hyvin tuttu tekij\u00e4: suuri osa rannikon ulkomaalaisasukkaista asuu kaukana perheest\u00e4\u00e4n. Kuka huomaa ajoissa, jos 78-vuotias naapuri ei ole kahteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n poistunut 34 asteen asunnostaan? Juuri t\u00e4m\u00e4 yksin\u00e4isyys, ei l\u00e4mp\u00f6tila sin\u00e4ns\u00e4, muuttaa helleaallon h\u00e4t\u00e4tilanteeksi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monet 70 ik\u00e4vuoden j\u00e4lkeen tavalliset l\u00e4\u00e4kkeet \u2013 nesteenpoistol\u00e4\u00e4kkeet, verenpainel\u00e4\u00e4kkeet, jotkin masennusl\u00e4\u00e4kkeet ja rauhoittavat \u2013 vaikuttavat lis\u00e4ksi nestetasapainoon tai kehon reaktioon kuumuuteen. Niit\u00e4 ei pid\u00e4 lopettaa omin p\u00e4in: ne kannattaa <strong>k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kes\u00e4n kuuminta vaihetta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kes\u00e4n 2026 luvut: mit\u00e4 jo tied\u00e4mme<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kes\u00e4kuu 2026 oli <strong>toiseksi l\u00e4mpimin kes\u00e4kuu Espanjassa vuoden 1961 j\u00e4lkeen<\/strong>, poikkeamana <strong>+3,2 \u00b0C<\/strong> keskiarvon yl\u00e4puolella ja huippulukemina yli 40 \u00b0C 21.\u201325. kes\u00e4kuuta jatkuneen jakson aikana (<a href=\"https:\/\/www.aemet.es\/es\/noticias\/2026\/07\/resumen_junio2026\">AEMET, kes\u00e4kuun 2026 s\u00e4\u00e4tiivistelm\u00e4<\/a>). Ja hein\u00e4- ja elokuu ovat historiallisesti rankimmat kuukaudet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Kes\u00e4n 2026 tieto<\/th><th>Luku<\/th><th>L\u00e4hde<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Helteen aiheuttamat kuolemat kes\u00e4kuussa<\/td><td>1 029 (yli kaksinkertainen kes\u00e4kuuhun 2025 verrattuna)<\/td><td>MoMo \/ ISCIII, l\u00e4hteen\u00e4 Euro Weekly News<\/td><\/tr><tr><td>Kuukauden historiallinen sijoitus<\/td><td>2. l\u00e4mpimin kes\u00e4kuu vuoden 1961 j\u00e4lkeen<\/td><td>AEMET<\/td><\/tr><tr><td>Kuukauden l\u00e4mp\u00f6tilapoikkeama<\/td><td>+3,2 \u00b0C keskiarvon yl\u00e4puolella<\/td><td>AEMET<\/td><\/tr><tr><td>Rankin jakso<\/td><td>21.\u201325. kes\u00e4kuuta, huiput > 40 \u00b0C<\/td><td>AEMET<\/td><\/tr><tr><td>Suurimmassa vaarassa oleva ryhm\u00e4<\/td><td>Yksin asuvat yli 75-vuotiaat<\/td><td>MoMo \/ ISCIII<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s on ep\u00e4mukava mutta hy\u00f6dyllinen: <strong>kes\u00e4n pahin ei todenn\u00e4k\u00f6isesti ole viel\u00e4 takana<\/strong>. Jos kes\u00e4kuu jo rikkoi enn\u00e4tyksi\u00e4, hein\u00e4- ja elokuun ohje ei voi olla &#8221;juo v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n vett\u00e4&#8221;. Sen on oltava suunnitelma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u00e4mp\u00f6uupumus vai l\u00e4mp\u00f6halvaus: miten erottaa ne?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores.jpg\" alt=\"Ik\u00e4ihminen juo lasillisen vett\u00e4 pysy\u00e4kseen nesteytettyn\u00e4 helteell\u00e4\" class=\"wp-image-15412\" srcset=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores.jpg 1200w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores-200x300.jpg 200w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores-683x1024.jpg 683w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores-768x1152.jpg 768w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-hidratacion-mayores-1024x1536.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ero on t\u00e4rke\u00e4, koska toinen hoidetaan kotona ja toinen on hengenvaarallinen h\u00e4t\u00e4tilanne. Rannikon 24 tunnin p\u00e4ivystyspalveluissamme n\u00e4emme sen joka kes\u00e4: useimmat s\u00e4ik\u00e4hdykset alkavat l\u00e4mp\u00f6uupumuksena, jota kukaan ei pys\u00e4ytt\u00e4nyt ajoissa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><\/th><th>L\u00e4mp\u00f6uupumus<\/th><th>L\u00e4mp\u00f6halvaus (H\u00c4T\u00c4TILANNE)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Iho<\/td><td>Kalpea, viile\u00e4 ja hikinen<\/td><td>Kuuma, punoittava ja usein kuiva<\/td><\/tr><tr><td>Kehon l\u00e4mp\u00f6tila<\/td><td>Normaali tai hieman koholla<\/td><td>Hyvin korkea (voi ylitt\u00e4\u00e4 40 \u00b0C)<\/td><\/tr><tr><td>Tajunnan tila<\/td><td>Huimaus, heikkous, pahoinvointi<\/td><td>Sekavuus, ep\u00e4selv\u00e4 puhe, py\u00f6rtyminen<\/td><\/tr><tr><td>Mit\u00e4 tehd\u00e4<\/td><td>Varjoon, vett\u00e4 pienin siemauksin, lepoa ja tarkkailua<\/td><td>Soita heti h\u00e4t\u00e4numeroon 112 ja viilenn\u00e4 henkil\u00f6\u00e4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Merkki, jota ei koskaan saa sivuuttaa, on <strong>k\u00e4yt\u00f6ksen muutos<\/strong>: sekavuus, oudot vastaukset, \u00e4\u00e4rimm\u00e4inen uneliaisuus tai tajunnan menetys. Mink\u00e4 tahansa n\u00e4ist\u00e4 ilmetess\u00e4 soitetaan h\u00e4t\u00e4numeroon. Ei j\u00e4\u00e4d\u00e4 odottamaan, &#8221;paraneeko se itsest\u00e4\u00e4n&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kes\u00e4n toimintaohje seitsem\u00e4ss\u00e4 vaiheessa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4n suosittelemme j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n kuntoon <strong>ennen<\/strong> seuraavaa helleaaltoa, ei silloin kun l\u00e4mp\u00f6mittari n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jo 40:t\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>1. Kes\u00e4n l\u00e4\u00e4k\u00e4rintarkastus.<\/strong> Vastaanotto l\u00e4\u00e4kityksen (nesteenpoisto-, verenpaine-, rauhoittavat l\u00e4\u00e4kkeet) s\u00e4\u00e4t\u00e4miseksi ja riskien tunnistamiseksi. Sen voi tehd\u00e4 <a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/kotilaakarit-edut-rajoitukset-ja-milloin-palvelua-kannattaa-pyytaa\/\">kotiin tulevan l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa<\/a> kotoa poistumatta.<\/li>\n\n\n<li><strong>2. Keskip\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4nt\u00f6.<\/strong> Kello 12\u201318 ei kadulle, rannalle eik\u00e4 puutarhaan. Kaupassa k\u00e4ynnit ja k\u00e4velyt ennen kello 11:t\u00e4 tai kello 19:n j\u00e4lkeen.<\/li>\n\n\n<li><strong>3. Aikataulutettu nesteytys.<\/strong> Lasillinen vett\u00e4 tunnin v\u00e4lein, oli jano tai ei. Ik\u00e4ihmisill\u00e4 jano tulee my\u00f6h\u00e4\u00e4n; kello ei pet\u00e4.<\/li>\n\n\n<li><strong>4. Yksi viile\u00e4 huone kotona.<\/strong> Yksi ainoa huone ilmastoinnilla tai tuulettimella ja s\u00e4lekaihtimet alhaalla riitt\u00e4\u00e4. Tarkista, ett\u00e4 laite toimii jo kes\u00e4kuussa, ei vasta ensimm\u00e4isen\u00e4 30 asteen y\u00f6n\u00e4.<\/li>\n\n\n<li><strong>5. P\u00e4ivitt\u00e4inen yhteydenpito.<\/strong> Jos asut yksin, sovi naapurin, l\u00e4heisen tai hoitajan kanssa p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 puhelusta tai viestist\u00e4. P\u00e4iv\u00e4 ilman vastausta = joku k\u00e4y katsomassa.<\/li>\n\n\n<li><strong>6. Puhelinnumerot n\u00e4kyville.<\/strong> H\u00e4t\u00e4numero 112 ja 24 tunnin p\u00e4ivystyslinja kirjoitettuina isolla puhelimen viereen, ei tallennettuina k\u00e4nnykk\u00e4\u00e4n, jota huimauksen keskell\u00e4 ei ehk\u00e4 osaa avata.<\/li>\n\n\n<li><strong>7. Suunnitelma punaisen varoituksen p\u00e4iville.<\/strong> AEMETin \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen helteen varoitusp\u00e4ivin\u00e4 nolla aktiviteettia ja kaksinkertainen tarkkailu. Varoitukset l\u00f6ytyv\u00e4t AEMETin verkkosivuilta tai mist\u00e4 tahansa uutisl\u00e4hetyksest\u00e4.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uima-allas ja ranta: auringon j\u00e4lkeinen hiljainen vaara<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-sombra-playa-malaga.jpg\" alt=\"Aurinkovarjo tarjoaa suojaa rannalla helteisen\u00e4 kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4\" class=\"wp-image-15417\" srcset=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-sombra-playa-malaga.jpg 1200w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-sombra-playa-malaga-300x200.jpg 300w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-sombra-playa-malaga-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-sombra-playa-malaga-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rannikon pelastuspalvelut tuntevat hyvin er\u00e4\u00e4n kes\u00e4isen onnettomuuskaavan: tunteja auringossa ja heti per\u00e4\u00e4n \u00e4kkin\u00e4inen meno kylm\u00e4\u00e4n veteen. L\u00e4mp\u00f6tilaero voi aiheuttaa py\u00f6rtymisen vedess\u00e4 \u2013 sit\u00e4 kutsutaan kansanomaisesti uimahalvaukseksi, mutta todellisuudessa kyse on l\u00e4mp\u00f6shokista \u2013 ja i\u00e4kk\u00e4\u00e4ll\u00e4 ihmisell\u00e4 seuraukset voivat olla vakavia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Turvallinen ohje on yksinkertainen: pitk\u00e4n auringossaolon j\u00e4lkeen <strong>mene veteen v\u00e4hitellen<\/strong> (kastele niska, ranteet ja kasvot ensin), \u00e4l\u00e4 ui yksin ja valitse ajankohdat ja alueet, joilla on hengenpelastaja. Elokuussa, kun meri on kuin kylpyamme ja altaat t\u00e4ynn\u00e4, t\u00e4m\u00e4 s\u00e4\u00e4nt\u00f6 s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 useammalta ik\u00e4v\u00e4lt\u00e4 yll\u00e4tykselt\u00e4 kuin mik\u00e4\u00e4n muu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Milloin ambulanssi pit\u00e4\u00e4 kutsua?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-cuidado-sanitario-mayores.jpg\" alt=\"Ensihoitaja auttaa i\u00e4k\u00e4st\u00e4 potilasta ambulanssin luona\" class=\"wp-image-15422\" srcset=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-cuidado-sanitario-mayores.jpg 1200w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-cuidado-sanitario-mayores-300x200.jpg 300w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-cuidado-sanitario-mayores-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/sisma-cuidado-sanitario-mayores-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4mp\u00f6halvauksen oireiden \u2013 hyvin kuuma iho, sekavuus, py\u00f6rtyminen, eritt\u00e4in korkea l\u00e4mp\u00f6 \u2013 ilmetess\u00e4 soitetaan <strong>heti numeroon 112<\/strong>, yleiseurooppalaiseen h\u00e4t\u00e4numeroon 112, joka toimii my\u00f6s Espanjassa ja palvelee useilla kielill\u00e4. Avun odotellessa: vie henkil\u00f6 varjoon, riisu ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset vaatteet, viilenn\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 vedell\u00e4 tai kosteilla liinoilla niskasta, kainaloista ja nivusista, \u00e4l\u00e4k\u00e4 anna juotavaa, jos h\u00e4n on tajuton.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaikkeen siihen, mik\u00e4 ei ole hengenvaarallinen h\u00e4t\u00e4 mutta ei voi odottaa \u2013 jatkuva huimaus, kuivuminen, kuume joka ei laske, i\u00e4k\u00e4s l\u00e4heinen &#8221;joka ei ole oma itsens\u00e4&#8221; \u2013 Aurinkorannikon ja Benidormin asukkailla on lis\u00e4ksi k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n <a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/ambulanssipalvelut\/paivystys-24h\/\">24 tunnin p\u00e4ivystyslinjamme<\/a> numerossa <strong>+34 624 62 86 00<\/strong> tai suomeksi numerossa <strong>+358 9 3158 3204<\/strong>, palvelu espanjaksi, englanniksi, saksaksi, ranskaksi ja suomeksi. Potilaan omalla kielell\u00e4 palveleminen ei ole ylellisyytt\u00e4: h\u00e4t\u00e4tilanteessa <a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/kieli-elintarkeana-merkkina-monikielisen-terveydenhuollon-kiireellisyys\/\">kieli on yksi elint\u00e4rke\u00e4 merkki muiden joukossa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ennakoi: kes\u00e4n terveystarkastus kotona<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4hes koko t\u00e4m\u00e4n oppaan voi tiivist\u00e4\u00e4 yhteen ajatukseen: <strong>l\u00e4mp\u00f6halvaus ehk\u00e4ist\u00e4\u00e4n touko- ja kes\u00e4kuussa, se koetaan hein\u00e4- ja elokuussa<\/strong>. Jos olet t\u00e4ytt\u00e4nyt 75 vuotta tai huolehdit l\u00e4heisest\u00e4, joka on, mukavin tapa aloittaa on kotona teht\u00e4v\u00e4 terveystarkastus: l\u00e4\u00e4kityksen, verenpaineen ja nestetasapainon l\u00e4pik\u00e4ynti sek\u00e4 henkil\u00f6kohtainen hellesuunnitelma, ilman ett\u00e4 tarvitsee l\u00e4hte\u00e4 kotoa tai jonottaa auringossa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/ota-yhteytta\/\">Varaa l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kotik\u00e4ynti<\/a><\/strong> ennen seuraavaa helleaaltoa, tai soita meille numeroon +34 624 62 86 00 tai suomeksi numeroon +358 9 3158 3204. Ja jos haluat lukea lis\u00e4\u00e4, kerromme t\u00e4\u00e4ll\u00e4, <a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/aarimmaisen-helteen-todellisuus-espanjassa-enemman-kuin-pelkka-haitta\/\">miten \u00e4\u00e4rimm\u00e4inen helle vaikuttaa terveyteen Espanjassa<\/a> ja <a href=\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/laaketieteelliset-hatatilanteet-oireet-jotka-vaativat-valitonta-hoitoa\/\">mit\u00e4 h\u00e4t\u00e4oireita ei koskaan pid\u00e4 sivuuttaa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Usein kysytyt kysymykset ik\u00e4ihmisten l\u00e4mp\u00f6halvauksesta<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kuka on suurimmassa vaarassa saada l\u00e4mp\u00f6halvauksen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kes\u00e4kuun 2026 MoMo-tietojen mukaan suurimmassa vaarassa ovat yli 75-vuotiaat, erityisesti jos he asuvat yksin, sairastavat kroonisia sairauksia ja k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4. Kes\u00e4kuussa 2026 helle aiheutti Espanjassa 1 029 kuolemaa, yli kaksinkertaisesti edellisvuoteen verrattuna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 eroa on l\u00e4mp\u00f6uupumuksella ja l\u00e4mp\u00f6halvauksella?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4mp\u00f6uupumuksessa iho on kalpea ja hikinen ja ilmenee huimausta tai heikkoutta: sit\u00e4 hoidetaan varjolla, vedell\u00e4 ja levolla. L\u00e4mp\u00f6halvauksessa iho on hyvin kuuma ja kuiva, kehon l\u00e4mp\u00f6tila kohoaa rajusti ja ilmenee sekavuutta tai py\u00f6rtyminen: se on h\u00e4t\u00e4tilanne ja on soitettava numeroon 112.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 teen sill\u00e4 aikaa kun ambulanssi on tulossa?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vie henkil\u00f6 varjoon tai viile\u00e4\u00e4n paikkaan, riisu ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset vaatteet ja viilenn\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 vedell\u00e4 tai kosteilla liinoilla niskasta, kainaloista ja nivusista. Jos h\u00e4n on tajuissaan, tarjoa vett\u00e4 pienin siemauksin; jos h\u00e4n on tajuton, \u00e4l\u00e4 anna mit\u00e4\u00e4n juotavaa ja k\u00e4\u00e4nn\u00e4 h\u00e4net kylkiasentoon.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mitk\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t helteen aiheuttamaa vaaraa?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesteenpoistol\u00e4\u00e4kkeet, jotkin verenpainel\u00e4\u00e4kkeet, tietyt masennusl\u00e4\u00e4kkeet ja rauhoittavat l\u00e4\u00e4kkeet voivat altistaa kuivumiselle tai heikent\u00e4\u00e4 kehon kyky\u00e4 reagoida kuumuuteen. Niit\u00e4 ei pid\u00e4 koskaan lopettaa omin p\u00e4in: oikea tapa on k\u00e4yd\u00e4 ne l\u00e4pi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kes\u00e4n kuuminta vaihetta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Asun kaukana i\u00e4kk\u00e4\u00e4st\u00e4 l\u00e4heisest\u00e4ni Espanjassa. Miten voin suojella h\u00e4nt\u00e4 et\u00e4n\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e4rjest\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen puhelu samaan aikaan, sovi naapurin tai hoitajan kanssa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 k\u00e4y h\u00e4nen luonaan hellevaroitusp\u00e4ivin\u00e4, ja j\u00e4t\u00e4 h\u00e4t\u00e4numerot n\u00e4kyville (112 ja 24 tunnin p\u00e4ivystyslinja). Ennen kes\u00e4\u00e4 tehty l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kotitarkastus t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 suunnitelman.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Milloin kannattaa soittaa numeroon 112 ja milloin yksityiseen p\u00e4ivystyspalveluun?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hengenvaaran merkkien \u2013 sekavuus, tajunnan menetys, hyvin kuuma ja kuiva iho \u2013 ilmetess\u00e4 soita aina numeroon 112. Hengelle vaarattomissa kiireellisiss\u00e4 tilanteissa (kuivuminen, jatkuva huimaus, kuume) omalla kielell\u00e4si palveleva 24 tunnin p\u00e4ivystyspalvelu voi arvioida tilanteen, hoitaa kotona tai j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kuljetuksen tarvittaessa.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"BlogPosting\",\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/lampohalvaus-yli-75-vuotiaat-kesaprotokolla-aurinkorannikko\/\"},\"headline\":\"L\u00e4mp\u00f6halvaus yli 75-vuotiailla: kes\u00e4n 2026 toimintaohjeet Aurinkorannikolla ja Benidormissa\",\"description\":\"L\u00e4mp\u00f6halvaus yli 75-vuotiailla: kes\u00e4kuussa 2026 helle aiheutti Espanjassa 1 029 kuolemaa. Kes\u00e4n toimintaohjeet Aurinkorannikon ja Benidormin asukkaille.\",\"inLanguage\":\"fi-FI\",\"datePublished\":\"2026-07-19T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-19T12:01:49+00:00\",\"author\":{\"@type\":\"MedicalOrganization\",\"name\":\"Servicios Sanitarios Sisma\",\"url\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-SIS-2.png\"}},\"publisher\":{\"@type\":\"MedicalOrganization\",\"name\":\"Servicios Sanitarios Sisma\",\"url\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-SIS-2.png\"}},\"image\":\"https:\/\/servicios-sisma.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/cropped-SIS-2.png\"}<\/script>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kuka on suurimmassa vaarassa saada l\u00e4mp\u00f6halvauksen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Kes\u00e4kuun 2026 MoMo-tietojen mukaan suurimmassa vaarassa ovat yli 75-vuotiaat, erityisesti jos he asuvat yksin, sairastavat kroonisia sairauksia ja k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4. Kes\u00e4kuussa 2026 helle aiheutti Espanjassa 1 029 kuolemaa, yli kaksinkertaisesti edellisvuoteen verrattuna.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mit\u00e4 eroa on l\u00e4mp\u00f6uupumuksella ja l\u00e4mp\u00f6halvauksella?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L\u00e4mp\u00f6uupumuksessa iho on kalpea ja hikinen ja ilmenee huimausta tai heikkoutta: sit\u00e4 hoidetaan varjolla, vedell\u00e4 ja levolla. L\u00e4mp\u00f6halvauksessa iho on hyvin kuuma ja kuiva, kehon l\u00e4mp\u00f6tila kohoaa rajusti ja ilmenee sekavuutta tai py\u00f6rtyminen: se on h\u00e4t\u00e4tilanne ja on soitettava numeroon 112.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mit\u00e4 teen sill\u00e4 aikaa kun ambulanssi on tulossa?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vie henkil\u00f6 varjoon tai viile\u00e4\u00e4n paikkaan, riisu ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset vaatteet ja viilenn\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 vedell\u00e4 tai kosteilla liinoilla niskasta, kainaloista ja nivusista. Jos h\u00e4n on tajuissaan, tarjoa vett\u00e4 pienin siemauksin; jos h\u00e4n on tajuton, \u00e4l\u00e4 anna mit\u00e4\u00e4n juotavaa ja k\u00e4\u00e4nn\u00e4 h\u00e4net kylkiasentoon.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mitk\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t helteen aiheuttamaa vaaraa?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nesteenpoistol\u00e4\u00e4kkeet, jotkin verenpainel\u00e4\u00e4kkeet, tietyt masennusl\u00e4\u00e4kkeet ja rauhoittavat l\u00e4\u00e4kkeet voivat altistaa kuivumiselle tai heikent\u00e4\u00e4 kehon kyky\u00e4 reagoida kuumuuteen. Niit\u00e4 ei pid\u00e4 koskaan lopettaa omin p\u00e4in: oikea tapa on k\u00e4yd\u00e4 ne l\u00e4pi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kes\u00e4n kuuminta vaihetta.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Asun kaukana i\u00e4kk\u00e4\u00e4st\u00e4 l\u00e4heisest\u00e4ni Espanjassa. Miten voin suojella h\u00e4nt\u00e4 et\u00e4n\u00e4?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"J\u00e4rjest\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4inen puhelu samaan aikaan, sovi naapurin tai hoitajan kanssa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 k\u00e4y h\u00e4nen luonaan hellevaroitusp\u00e4ivin\u00e4, ja j\u00e4t\u00e4 h\u00e4t\u00e4numerot n\u00e4kyville (112 ja 24 tunnin p\u00e4ivystyslinja). Ennen kes\u00e4\u00e4 tehty l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kotitarkastus t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 suunnitelman.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Milloin kannattaa soittaa numeroon 112 ja milloin yksityiseen p\u00e4ivystyspalveluun?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hengenvaaran merkkien \u2013 sekavuus, tajunnan menetys, hyvin kuuma ja kuiva iho \u2013 ilmetess\u00e4 soita aina numeroon 112. Hengelle vaarattomissa kiireellisiss\u00e4 tilanteissa (kuivuminen, jatkuva huimaus, kuume) omalla kielell\u00e4si palveleva 24 tunnin p\u00e4ivystyspalvelu voi arvioida tilanteen, hoitaa kotona tai j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kuljetuksen tarvittaessa.\"}}]}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e4mp\u00f6halvaus yli 75-vuotiailla: kes\u00e4kuussa 2026 helle aiheutti Espanjassa 1 029 kuolemaa. Kes\u00e4n toimintaohjeet Aurinkorannikon ja Benidormin asukkaille.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15407,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_tbt_post_transparent":"","_tbt_post_title":"","_tbt_post_layout":"","_tbt_post_sidebar_id":"","_tbt_post_content_style":"","_tbt_post_vertical_padding":"","_tbt_post_feature":"","_tbt_post_feature_position":"","_tbt_post_header":false,"_tbt_post_footer":false},"categories":[243],"tags":[],"class_list":["post-15449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15449\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/servicios-sisma.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}